【職場のメンタルヘルス】第9回 うつ病を予防する生活習慣 &MIND代表・産業カウンセラー 菊地 麻衣子氏

2019.08.13付

一般

 これまでストレスに起因する精神疾患で最も企業を苦しめているうつ病について伝えてきた。発症を防止するには「ストレス」に対処するメンタルヘルスケアが重要になる。
 ストレスに対する耐性にも個人差がある。耐性が低いからと言って自分を責める必要はない。メンタルヘルスケアとは、ストレス耐性を高めることではなく、いま自分が感じているストレス度合いに気が付き、ストレスを発散する方法を知ることだ。
 今回は、メンタルヘルスケアにつながる生活習慣のポイントを伝える。
 1つ目の…

今週の紙面

今週の紙面

輸送経済は業界の3A(安全・安心・安定)を応援します!

輸送経済は業界の3A(安全・安心・安定)を応援します!

ことば教えて!2018年版より

輸送経済新聞購読

(週刊:年48回発刊)

購読料(税別)

半年間:24,000円
1年間:46,080円

ご購読のお申込みはこちら

定期発刊物

 

2019 日本の物流事業

 

・B5版/200ページ
・5,000円(税別)
・送料600円

  購入する 
 
 

物流のすべて 2019年版

 

・B5版/324ページ
・5,000円(税別)
・送料600円

購入する
 
 

ことば教えて! 2019年版

 

・B5版/154ページ
・3,000円(税別)
・送料600円

  購入する 
 
 

ことば教えて! 2018年版

 

・B5版/150ページ
・3,000円(税別)
・送料600円

  購入する 
 
 

ことば教えて! 2017年版

 

・B5版/160ページ
・3,000円(税別)
・送料600円

  購入する 
 
 

ことば教えて! 2016年版

 

・B5版/162ページ
・3,000円(税別)
・送料600円

  購入する 
 
 

ことば教えて! 2015年版

 

・B5版/184ページ
・3,000円(税別)
・送料600円

  購入する