【職場のメンタルヘルス】第7回 うつ病体験談~治癒~ &MIND代表・産業カウンセラー 菊地 麻衣子氏

2019.07.09付

一般

 前回まで筆者のうつ病を発症するまでの体験を伝えた。
 休職期間中は投薬による治療と療養、病院のカウンセラーのカウンセリングを受けて、自分のうつ病になりやすい性格や考え方の癖に向き合った。
 休職して最初の3カ月間は、これまでの心身の疲れを解消するかのように常に強い眠気を感じ、食事の時間以外は眠り続けていた。結果、筆者が想像もしていなかった体の不調が表れた。
 病院で診察を受け栄養失調と診断された。血液検査をしたところ、血液に含まれる健康の維持に必要な糖質…
 

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